Cómo levantar el ánimo con un roll-on cítrico en 3 minutos
Mañanas grises, notificaciones constantes, metro lleno. Ánimo Luminoso – Roll-On Ánimo es tu gesto discreto para recuperar claridad y buen tono sin café ni prisa.
1) El problema urbano
Entre el correo, las reuniones y el ruido de la ciudad, es fácil sentir ánimo bajo o bajón de media mañana. Falta foco, sobra ruido. Necesitas un respiro breve que te devuelva a ti.
Objetivo: subir el ánimo y despejar la mente de forma natural, respetando el entorno (oficina, coworking, transporte).
2) La solución: ritual cítrico en 3 minutos
1. Pausa y aire (20 s)
Acércate a una ventana o pasillo. Dos respiraciones largas. Baja el volumen interno.
2. Roll-on discreto (40–50 s)
- Muñecas: 1–2 pasadas por muñeca.
- Sienes (si tu piel lo tolera): una pasada suave, evita ojos.
- Cuello lateral: toque fresco antes de una reunión.
3. Respira y enfoca (60 s)
Junta muñecas y realiza 3 respiraciones 4–4. Deja que el aroma cítrico limpie el ruido.
4. Ancla tu palabra (10–20 s)
Elige un anclaje mental: Claro, Ligero, Aquí. Vuelve con otro tono.
¿Dudas de dosis o seguridad? Consulta la Guía de uso de aceites esenciales.
3) Lo que notas al instante
Ánimo que sube
Un giro de luz: del gris al brillo amable en minutos.
Claridad en la cabeza
Menos niebla, más foco. Presencia limpia para seguir el día.
Energía sin cafeína
Empuje suave sin acelerarte ni “picos”. Respeto por tu ritmo.
Discreto y portable
Bolsillo, metro, open space. Gesto íntimo y respetuoso con quienes te rodean.
4) Momentos Urbanita
- Al salir del metro: reseteo antes de entrar a la oficina.
- Media mañana: alternativa al segundo café.
- Antes de una videollamada: 60 s y cambias el tono.
- Entre emails: micro-pausa que ordena el día.
Activa tu ritual con Ánimo Luminoso
Un gesto mínimo que enciende la claridad de tu día.
Ánimo Luminoso – Roll-On Ánimo7) Dudas rápidas
¿Sirve para aumentar la energía sin café?
¿Cuánto dura el efecto?
¿Puedo usarlo en oficina o transporte?
¿Quieres aprender más sobre dosis y seguridad? Consulta la Guía de uso de aceites esenciales.
Uso externo. Mantener fuera del alcance de niños y mascotas. Este contenido no sustituye consejo médico.
